'
Skomentuj
Paul Anderson

Paul Anderson

Rok:

Paul Anderson to człowiek, który podniósł największy ciężar w historii na swoich barkach. Łączny ciężar rekordów Guinnessa ustanowionych przez Paula wynoszący 2844,02 kg, uznany jest za największy ciężar jaki kiedykolwiek podniósł człowiek. Georgia, USA. Urodził się w 1932 r. w USA. W wieku dwudziestu lat ważył już 125 kg, obwód jego szyi wynosił 54 cm, bicepsa 51 cm, klatki 127 cm, talii 106 cm, uda 84 cm, łydki 48 cm. Jego wymiary dziesięć lat później wynosiły aż o 63 cm bicepsie i 91 cm w udzie. Zwykle waga Paula Andersona oscylowała w granicach 150- 170 kg. W ciągu dnia wypijał ponad 4 litry mleka! Jego największe sukcesy sportowe to mistrzostwo olimpijskie w podnoszeniu ciężarów (wówczas był to jeszcze tzw. trójbój: rwanie – 145 kg, podrzut – 186 kg i wyciskanie – 175kg) w Melbourne w 1956 r. w wadze super ciężkiej i mistrzostwo świata w podnoszeniu ciężarów w Monachium w 1955 r. w wadze super ciężkiej. Jednak największe wyniki siłowe Paul Anderson osiągał w przysiadach, jego siła nóg była nie ludzka! W czasach, gdy rekordowe wyniki w przysiadach oscylowały w granicach 300 kg on sam wielokrotnie przy świadkach w wielu siłowniach oraz programach telewizyjnych regularnie przysiadał z ciężarem 500-530 kg. Jego rekord to 2 powtórzenia ze sztangą o wadze 545 kg! trudno powiedzieć, czy były to przysiady na tyle pełne, aby można je oficjalnie uznać za poprawnie wykonane. Jest jednak pewne, że z całą pewnością poprawnie Anderson przysiadał z ciężarem około pół tony. I to bez żadnych dodatkowych kostiumów wzmacniających, których wówczas nie było. Poniżej prezentujemy kilka rekordów Paula, wszystkie ustanowiono bez sprzętu wspomagającego.

  • Przysiad ze sztangą: 540 kg
  • Wyciskanie na ławce prostej: 285 kg
  • Martwy ciąg: 370 kg
  • Podnoszenie sztangi z ziemi, nad głowę: 185,5 kg
  • Rwanie: 150,25 kg
  • Dwubój: 190,95 kg
  • Wyciskanie wojskowe: 197 kg
  • Wyciskanie sztangi jedną ręką: 170 kg

Anderson twierdził, że przysiady są kluczem do ogólnej siły całego ciała. Podczas mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Monachium w 1955 roku wywołał spore zamieszanie wśród zawodników przysiadając 10 razy z ciężarem 320kg i to bez żadnej rozgrzewki.

  • Skomentuj
  • Rok:
Źródło: http://www.sportowiec.org/pol-tony-na-nogi---paul-anderson

Skomentuj zdjęcie

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *