dieta-10.jpg

Dieta i dbanie o swoje zdrowie

Spora część z Was prawdopodobnie od ponad roku ma mocno ograniczoną aktywność fizyczną. Powodem tego jest zarówno przeniesienie swojego życia zawodowego z biura do domu…

walka-ze-stresem.jpg

Jak walczyć ze stresem?

Stres jest naturalną reakcją organizmu na wszystko, co go „atakuje”. Podkreślamy, gdy mamy do czynienia z sytuacjami traumatycznymi, konfliktowymi lub gwałtownymi. Dzieci,…